Der Sportbetrieb ist eingestellt. Es finden keine Kurse statt.
Endlich starten die neuen Kurse- Anmeldung ab sofort möglich. Bitte beachten Sie die neuen Regeln.
- Teilnehmen an den Kursen darf nur, wer sich vorher schriftlich angemeldet hat und zur ersten Stunde die Erklärung unterschrieben mitbringt.
- Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt.
- Anmeldung zu Kursen: schriftlich vor Beginn des Kurses bei Monika Diepold, Schulstraße 14 abgeben. Onlineanmeldungen oder per Mail ist NICHT möglich.
- Teilnehmen an den wöchentlichen Stunden darf nur, wer die Hygieneanweisungen und Bestimmungen der Abteilung akzeptiert und einhält. Die Übungsleiter können Personen, die sich nicht an die Regeln halten, aus dem Programm ausschließen. In diesem Fall gibt es keine Kostenerstattung.
- Daueranmeldungen sind ungültig. Jeder muss sich neu anmelden.
- Jeder Kursteilnehmer muss seine eigene Matte mitbringen.
- Beim Betreten der Turnhalle und des Sportheims besteht Maskenpflicht, sofern die 1,50m Abstand nicht eingehalten werden können.
Diese kann während der Turnstunde dann abgenommen werden.
Das Hygienekonzept (Stand 3.10.2020) finden Sie hier.
Die Anmeldung zu allen Kursen finden Sie hier. Daueranmeldungen sind nicht möglich.
Die Corona-Erklärung finden Sie hier. Sie muss in der ersten Stunde abgegeben werden.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 15.30 – 16.30 | Eltern-Kind-Turnen Turnhalle | ||||
| 17.00 – 18.00 | Funktionsgymnastik Turnhalle | ||||
| 17.30 – 18.30 | Feldenkrais Sportheim | ||||
| 18.00 – 19.00 | Funktionsgymnastik Turnhalle | Fit-Mix Sportheim | |||
| 18.15 – 19.00 | |||||
| 18.45- 19.45 | Zumba® Sportheim | OutdoorFitnessTraining Treffpunkt vor der Grundschule | |||
| 19.00 – 20.00 | Funktionsgymnastik Turnhalle | Menpower Turnhalle | TaeBo® Sportheim | ||
| 19.15- 20.15 | Beckenbodengymnastik Sportheim | ||||
| 20.00 – 21.00 | Antara® Sportheim | Menpower Sportheim |
Anmeldung
Bitte beachten Sie die Hinweise am Anfang der Seite. Dort finden Sie auch die Formulare.
Eltern-Kind-Turnen
Gemeinsames Turnen für Kinder ab 2 Jahren mit jeweils einer Begleitperson. Ältere Geschwisterkinder können leider nicht in den Kurs mitgebracht werden. Die Begleitperson muss immer dieselbe sein.
Leitung: Regina Diepold, Lizenz B
Ort: Turnhalle
Kursbeginn: 7. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal: Nichtmitglieder 33 Euro, Mitglieder 22 Euro
OutdoorFitnessTraining
Du willst abwechslungsreich und fordernd trainieren?Du liebst es, dich an der frischen Luft auszupowern?Sport im Team motiviert dich?
Dann bist du beim OutdoorFitnessTraining genau richtig!!
In kurzen, aber intensiven Intervallen wird nicht nur deine Ausdauer trainiert und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt, sondern auch Muskeln aufgebaut, deine Koordination und Beweglichkeit verbessert und nebenbei verbrennst du jede Menge Kalorien.
Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie Battle Ropes, Kettlebells, Medizinbälle, Tubes etc.
Egal ob Anfänger oder fortgeschritten- du kannst das Training in deinem persönlichen Fitnesslevel abschließen, da die Übungen individuell angepasst werden.
Bist du bereit für das ultimative Erlebnis an der frischen Luft? Dann melde dich an.
Es gelten die Abstandsregeln, die in der aktuellsten Coronaverordnung veröffentlicht sind.
Leitung: Petra Glöggler
Ort: Treffpunkt vor der Grundschule
Kursbeginn: 8. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal: Nichtmitglieder 66 Euro, Mitglieder 44 Euro
TaeBo®
Schwitzen, schnelle Bewegungen, Spaß haben, den Alltagsstress hinter sich lassen. Das alles bietet dir TaeBo. Das Workout wurde. in den 90er Jahren vom mehrfachen Kampfsport- Weltmeister Billy Blanks entwickelt. Er kombinierte Elemente aus dem Kampfsportbereich mit schneller Musik. Heraus kam ein dynamisches Cardio-Training, das Koordination, Beweglichkeit und Schnellkraft verbessert und bei dem man sich so richtig auspowern kann. Das Workout zielt nicht nur auf den Körper ab; es stärkt auch deine mentale Power.
Leitung: Selina Ehrenfeld
Ort: Sportheim
Kursbeginn: 9. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal, Nichtmitglieder 66 Euro/ Mitglieder 44 Euro
Antara®
Wer Freude an einem intensiven, präzisen und ruhigen Workout hat, ist im Antara®-Training genau richtig. Es ist ein effektiver Ausgleich zum Sitzalltag, verbessert die Körperhaltung und eine wahre Wohltat für den Rücken. Ein intelligentes Training mit schönen Bewegungen, die alle Körperstrukturen verbessern. Es wird präzise von innen nach außen gearbeitet. Durch funktionelle und gezielte Übungen werden neue Bewegungsmuster verankert und man erlebt ein verbessertes Körpergefühl, stabil und kraftvoll aus der Mitte heraus..
Leitung: Selina Ehrenfeld
Ort: Sportheim
Kursbeginn: 5. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal, Nichtmitglieder 66 Euro/ Mitglieder 44 Euro
Feldenkrais
Bewegen und Entspannen
Mit der Feldenkrais- Methode können Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern und Verspannungen lösen.
Mit bewussten und variationsreichen Kombinationen erarbeiten wir zusammenhängende Bewegungsmuster aus der Mitte heraus.
Es ist eine kluge Methode, mit der Sie ohne Kraftanstrengung und Mühe viel Mobilität erreichen können.
Die Teilnahme ist für alle möglich, unabhängig von Alter und Beschwerden.
Leitung: Alois Kley, Feldenkraistrainer
Ort: Sportheim
Kursbeginn: 9.Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
5 Mal: Nichtmitglieder 35 Euro, Mitglieder 30 Euro
Beckenbodengymnastik
Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und die Basis für ein gutes Körpergefühl. ER beeinflusst darüber hinaus die Haltung, lindert Rücken-, Nacken- und Fußprobleme und hilft bei Blasenschwäche und Inkontinenz.
Leitung: Regina Diepold, DTB Beckenbodentrainerin
Ort: Sportheim
Kursbeginn: 8. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
8 Mal, Nichtmitglieder 33 Euro/ Mitglieder 22 Euro
Fit- Mix
Wichtig: Daueranmeldungen sind nicht mehr gültig. Es muss eine neue Anmeldung vor Beginn bei Monika Diepold, Schulstraße 14, abgegeben werden.
Der Name ist Programm und sagt bereits alles: Fit werden, fit bleiben, fit sein. Dies wird mit allen möglichen Übungen und Trainingseinheiten erreicht.
Der Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit* ausgezeichnet.
Leitung: Regina Diepold, Lizenz B
Ort: Sportheim
Kursbeginn: 8. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal, Nichtmitglieder 33 Euro/ Mitglieder 22 Euro
Funktionsgymnastik
Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungen, die den Rücken stärken und den Körper in Balance bringen, Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen, oder vorhandene Schmerzen verhindern. Dabei werden unterschiedliche Kleingeräte sowie Musik eingesetzt und mit Elementen aus Feldenkrais, Pilates, Yoga und Jacobsen gearbeitet.
Der Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit* ausgezeichnet.
Die Daueranmeldungen sind nicht mehr gültig. Geben Sie eine neue Anmeldung ab. Diese finden Sie am Anfang dieser Seite.
Geben Sie die Stundenzeit an. Es kann nicht mehr gewechselt werden.
Leitung: Regina Diepold, Rehatrainer Ortho
Ort: Turnhalle
Kursbeginn: 5. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal, Nichtmitglieder 36 Euro/ Mitglieder 20 Euro
Menpower
Wichtig: Daueranmeldungen sind nicht mehr gültig. Es muss eine neue Anmeldung vor Beginn bei Monika Diepold, Schulstraße 14, abgegeben werden.
Nur für Männer! Ganzheitliches Körpertraining, um die Fitness und Beweglichkeit zu steigern. Dieser Kurs ist daher ein hervorragender Ausgleich für alle Radfahrer, Fußballer, Jogger, Tennisspieler etc.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Tag an. Der Tag ist für die Kursdauer fest.
Leitung: Regina Diepold, Lizenz B
Ort: Dienstag Turnhalle, Mittwoch Sportheim
Kursbeginn: 6. bzw. 7. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal, Nichtmitglieder 33 Euro/ Mitglieder 22 Euro
Zumba®
Jeder hat schon einmal von Zumba® gehört und alle sind begeistert. Tanz und Fitness werden mit lateinamerikanischen Rhythmen verbunden. Das sorgt für ein rundum gutes Gefühl. Zumba® wird nur von ausgebildeten Trainern angeboten.
Leitung: Bianca Pepela, Zumba® Instructor
Ort: Sportheim
Kursbeginn: 7. Oktober 2020
Anzahl der Termine & Kosten:
10 Mal, Nichtmitglieder 66 Euro/ Mitglieder 44 Euro
Pluspunkt Gesundheit
Die Angebote im Gesundheitssport, die von einem speziell ausgebildeten Trainer geleitet werden, wurden durch den Schwäbischen Turnerbund mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.